CROSS LAT PULLDOWN

Name: CROSS LAT PULLDOWN
SKU: 1819
Availability: InStock

Original price was: €860.16.Current price is: €860.16. NUK P INRFSHIR TVSH.

Dimenzije: 1545 x 1390 x 2160mm
Neto težina: 180 kg
Maksimalno opterećenje: 150 kg
Paket: 2050 x 1150 x 630mm

Cross Lat Pulldown je sprava za vežbanje koja se koristi za jačanje mišića leđa, ramena i ruku. Vežbanje na ovoj spravi cilja široki mišić leđa (latissimus dorsi) i poboljšava snagu gornjeg dela tela. Ova sprava omogućava kontrolisano vučenje šipke ka grudima, pružajući efikasan trening za različite mišićne grupe.

Add to compare

Add to wishlist

SKU: 1819 Category: Uncategorized

Description

Kako se izvode vežbe:

Sedite na klupu ispod sprave sa šipkom pričvršćenom na gornje ručke.
Uhvatite šipku rukama široko razmaknutim između sebe.
Polako povucite šipku ka grudima savijajući laktove i povlačeći ramena prema dole i unazad.
Zadržite kontrakciju u leđima nekoliko trenutaka, osećajući kako se mišići aktiviraju.
Polako vratite šipku u početni položaj kontrolisanim pokretom.
Ponovite vežbu, vodeći računa o pravilnom disanju i izvođenju pokreta.